Lic. Nicolás Salcedo Corallo M.P 16579

Psicólogo clínico · TCC y ACT · Atención online

Un espacio para pensar distinto, no para pensar menos

Acompaño a adultos y adolescentes en procesos terapéuticos basados en la Terapia Cognitivo-Conductual y la Terapia de Aceptación y Compromiso, con sesiones online desde Córdoba, Argentina.

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Sobre mí

Foto de Lic. Nicolás Salcedo Corallo

Soy Nicolás Salcedo Corallo, Licenciado en Psicología por la Universidad Nacional de Córdoba, especializado en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Trabajo con adultos y adolescentes, acompañando procesos de cambio con herramientas concretas y basadas en evidencia, sin perder de vista lo que a cada persona realmente le importa.

Atiendo de forma online, lo que permite sostener el proceso terapéutico con la misma cercanía, estés donde estés.

  • Matrícula: M.P 16579
  • Formación: Licenciado en Psicología, Universidad Nacional de Córdoba
  • Enfoque: Terapia Cognitivo-Conductual y Terapia de Aceptación y Compromiso
  • Población: Adultos y adolescentes
  • Modalidad: Online
  • Ubicación: Córdoba, Argentina

Mi enfoque terapéutico

Integro dos modelos con fuerte respaldo científico, eligiendo en cada proceso las herramientas que mejor se ajustan a la persona que tengo enfrente.

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)

Un enfoque estructurado que parte de la relación entre pensamientos, emociones y conductas. Trabajamos de forma activa sobre patrones de pensamiento y hábitos que sostienen el malestar, con objetivos claros y revisables en cada etapa.

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Un enfoque que ayuda a relacionarnos de otra manera con los pensamientos y emociones difíciles, en lugar de luchar contra ellos, para poder actuar en la dirección de lo que verdaderamente valoramos en la vida.

Psicoeducación

Algunas ideas centrales de la TCC y la ACT, explicadas de forma simple. Este contenido es informativo y no reemplaza una consulta profesional.

Terapia Cognitivo-Conductual

¿Qué es la Terapia Cognitivo-Conductual?
La TCC parte de la idea de que pensamientos, emociones y conductas están conectados entre sí. Trabajando sobre los pensamientos y las acciones, es posible modificar también cómo nos sentimos. Es un enfoque breve, estructurado y orientado a objetivos concretos.
El círculo pensamiento-emoción-conducta
Una situación dispara un pensamiento, ese pensamiento genera una emoción, y esa emoción lleva a una conducta que, muchas veces, termina reforzando el pensamiento inicial. Entender este círculo permite identificar en qué punto conviene intervenir para generar un cambio.
Distorsiones cognitivas comunes
A veces la mente interpreta la realidad de forma poco precisa: pensar en blanco y negro, anticipar catástrofes o generalizar a partir de un solo hecho son ejemplos frecuentes. Reconocer estos patrones es el primer paso para poder cuestionarlos.
Reestructuración cognitiva
Es una de las herramientas centrales de la TCC: identificar pensamientos automáticos, evaluar qué tan ajustados están a la realidad y construir alternativas más equilibradas, no necesariamente "positivas", sino más realistas.

Terapia de Aceptación y Compromiso

¿Qué es la Terapia de Aceptación y Compromiso?
La ACT propone que el sufrimiento no siempre es el problema en sí, sino la lucha constante contra lo que sentimos. En lugar de intentar eliminar pensamientos o emociones difíciles, invita a relacionarnos de otra manera con ellos mientras avanzamos hacia lo que nos importa.
Aceptación vs. evitación experiencial
Evitar el malestar suele dar alivio a corto plazo, pero a largo plazo puede achicar la vida de una persona. Aceptar no es resignarse: es dejar de pelear contra lo que no se puede cambiar en el momento, para poner la energía en lo que sí depende de uno.
Defusión cognitiva
Consiste en aprender a observar los pensamientos como lo que son —eventos mentales— en lugar de verdades absolutas que hay que obedecer. Un pensamiento como "no voy a poder" pesa distinto cuando se lo nota así, en vez de creérselo automáticamente.
Vivir en base a valores personales
Los valores funcionan como una brújula: qué tipo de pareja, hijo, amigo o profesional se quiere ser. La ACT ayuda a identificar esos valores y a tomar decisiones cotidianas en esa dirección, incluso cuando aparece el malestar.
Mindfulness como herramienta
Prestar atención al presente, sin juzgar lo que aparece, ayuda a salir del piloto automático. En la ACT, el mindfulness no busca "relajarse" sino generar más conciencia y flexibilidad frente a lo que se piensa y se siente.

¿A quién puedo ayudar?

Trabajo con adultos y adolescentes que atraviesan, entre otras, estas situaciones:

  • Ansiedad y preocupación excesiva
  • Manejo del estrés
  • Dificultades para regular emociones
  • Baja autoestima
  • Procesos de cambio y toma de decisiones
  • Dificultades vinculares

Cómo empezamos a trabajar juntos

1

Primer contacto

Me escribís por WhatsApp y me contás brevemente qué te trae a terapia.

2

Primera entrevista

Coordinamos un encuentro online para conocernos y entender juntos qué necesitás.

3

Plan de trabajo

Definimos objetivos concretos y la frecuencia de los encuentros, siempre ajustable a tu proceso.

¿Empezamos?

Escribime y coordinamos una primera entrevista online, sin compromiso.

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